「ほな、みんな、ちょっと考えてみてな。『無理だ』と思っていること、実はそれこそ本当にやりたいことのサインかもしれんで。『無理』って感じるとき、だいたいそれが自分にとって大きな挑戦やけど、それを避けるんじゃなくて、挑戦することで何かが変わるかもしれんのや。どうやってその『無理』を乗り越えて、やりたいことに繋げていくか、一緒に考えようや！」
「まず、『無理だ』って思う理由を整理してみよう。心理学的に言うと、無理だと思う感情の裏には、失敗を恐れる気持ちや自信の欠如が隠れていることが多いんや。これらの感情を理解し、向き合うことで、少しずつ『無理』を『できるかもしれない』に変えていけるんやで。
」
🐾『無理だ』と思う原因：
失敗を恐れている
自分にはできないと思い込んでいる
成功するイメージが湧かない
これらを理解することで、『無理』を乗り越える第一歩が踏み出せるんや。
「じゃあ、どうやって『無理だ』と思うことを実現に繋げるか？ここでは、実際に役立つ方法をいくつか紹介するで。まずは、一度に大きなことをやろうとせず、小さなステップから始めることが重要や。」
🐾方法1: 小さな目標を設定する 『無理』に感じることは、大きすぎる目標だからかもしれん。目標を小さく分けて、少しずつ達成していこう。例えば、ダイエットが無理だと思うなら、まずは毎日10分のウォーキングから始めてみる。
🐾方法2: 自分を信じる 自分に対する信頼を少しずつ築いていくことが大事や。自分が過去に乗り越えた小さな成功を振り返って、それを自信に変えていこう。
🐾方法3: 周りのサポートを受け入れる 無理だと思うことでも、周りの支えがあれば乗り越えやすくなる。助けてもらうことを怖れずに、周囲のサポートを求めることがポイントやで。
「『無理だ』を乗り越えることができた時、実はその先に大きな成長が待ってるんや。無理を突破すると、自分に対する自信がつき、次の挑戦にもつながるからな。
」
🐾無理を乗り越えた先にあるもの：
自分への信頼感
新しい可能性やチャンス
成長した自分を実感できる
これらを意識することで、『無理だ』と思うことに対しての勇気を出すことができるんやで。
「ほんなら、今日は『無理だ』と思うことが実は本当にやりたいことへの第一歩やって話したけど、焦らんでええんやで。少しずつ、自分のペースで挑戦を始めるだけで、人生が大きく変わるかもしれんから。無理だと思ったこと、今すぐに一歩踏み出してみよな。」
