こんにちは、うららだよ～🐾
みんな、最近こんな経験をしたことないかな？誰かを見て「あの人、なんでそんなに上手くいってるんだろう？」と思ったとき、無意識に「でも、あの人にはこんな欠点があるし、私はまだマシだよね」と自分を安心させるために他人を貶めてしまう瞬間ってあるよね。でも、この「他人を貶めることで自分を守ろうとする心理」、実はとっても危険なんだ。
まず最初に、なぜ私たちは他人を貶めることで一時的に自分が優れていると感じるのかを理解することが大切だよ。これは「社会的比較理論」に基づく行動なんだ。社会的比較理論とは、他人と自分を比較することで自分の立ち位置を確認し、自己評価を高めようとする心理的な傾向のことだよ。
人間は、他人と自分を比較することで「自分はここにいるんだ」と安心したいという欲求があるんだ。
例えば、同じ仕事をしている人に対して「あの人よりも自分は仕事を頑張っている」と思うことで、無意識に自分の価値を高めるんだよ。でも、これが過剰になると、他人を貶めて自分を優位に立たせようとしてしまうんだ。結果として、他人に対する敵意や嫉妬心が生まれてしまうんだ🐾。
他人を貶めて一時的に自分が優れていると感じることは、実際には「虚偽の優越感」に過ぎないんだ。これは、他人を下げることによって自分を高めるという一時的な効果を生むけど、長期的に見ると、逆に自分の自信を損ねる原因になってしまうんだよ🐾。
この虚偽の優越感が強くなると、次第に自分の成長が止まってしまうことがあるんだ。「他人を貶めているだけで自分はすごいんだ」と思ってしまうと、自分の能力を向上させようという意欲が湧かなくなり、結果的に自分が成長しにくくなってしまうんだ。
それでは、他人を貶めることなく、自分の本当の自信を育てるためにはどうすれば良いのか？ここでは、健全な自己肯定感を育てるための5つの方法を紹介するよ🐾。
記事はまだ終了していません。次のページをクリックしてください
